QUE ES SER RESILENTE Y COMO CONSEGUIR SERLO:

QUE ES SER RESILENTE Y COMO CONSEGUIR SERLO:

La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad, el trauma, el estrés o las situaciones difíciles. Se refiere a la capacidad de mantenerse firme y resistir los golpes emocionales, físicos o psicológicos, y de recuperarse con éxito de...

ANSIEDAD GENERALIZADA, MIEDO AL MIEDO.

La ansiedad generalizada se caracteriza por preocupaciones excesivas y persistentes sobre diversas situaciones de la vida, incluso cuando no hay motivos evidentes para preocuparse. Las personas con este trastorno suelen experimentar síntomas físicos como tensión...

ANSIEDAD SOCIAL

La ansiedad social se refiere a la ansiedad o malestar significativo experimentado en situaciones sociales o al anticipar situaciones sociales. Las personas con ansiedad social suelen preocuparse en exceso por ser juzgadas o evaluadas negativamente por los demás. Esto...

PROPOSITOS DE AÑO NUEVO Y ANSIEDAD.

Establecer propósitos de año nuevo puede ser una práctica positiva para enfocarte en metas y áreas de mejora en tu vida. Sin embargo, es importante abordar estos propósitos con realismo y considerar cómo la ansiedad puede afectar su cumplimiento. Aquí hay algunas...

ANSIEDAD EN NAVIDAD

La ansiedad durante la Navidad es algo común para muchas personas. Las fiestas pueden generar estrés debido a las expectativas sociales, las reuniones familiares, los regalos y las responsabilidades. Aquí hay algunas sugerencias para manejar la ansiedad durante la...
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