PSICOINMUNOLOGIA

La psicología puede ser muy útil en una amplia variedad de situaciones. Aquí te presento algunas de las más comunes:

1. **Manejo del Estrés y Ansiedad**: Los psicólogos pueden enseñarte técnicas para reducir el estrés y manejar la ansiedad, como la meditación, la respiración profunda y la terapia cognitivo-conductual.

2. **Depresión**: La terapia puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de la depresión y desarrollar estrategias para afrontarla y superarla.

3. **Problemas de Relación**: La terapia de pareja o familiar puede ayudar a mejorar la comunicación y resolver conflictos.

4. **Duelo y Pérdida**: Los psicólogos pueden ofrecer apoyo y orientación para lidiar con la pérdida de un ser querido.

5. **Autoestima y Confianza en Uno Mismo**: La terapia puede ayudarte a mejorar tu autoestima y construir una imagen más positiva de ti mismo.

6. **Trastornos Alimentarios**: Los psicólogos pueden trabajar contigo para desarrollar una relación más saludable con la comida y tu cuerpo.

7. **Problemas de Sueño**: La terapia puede ayudarte a identificar y tratar los problemas de sueño, como el insomnio.

8. **Trauma y PTSD**: La terapia puede ayudar a procesar y superar experiencias traumáticas.

9. **Adicciones**: Los psicólogos pueden proporcionar estrategias y apoyo para superar las adicciones a sustancias, juegos, tecnología, etc.

10. **Problemas de Salud Mental en el Trabajo**: La terapia puede ayudarte a manejar el estrés laboral, mejorar tu productividad y encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

11. **Crecimiento Personal y Autoconocimiento**: La psicología puede ayudarte a entender mejor tus motivaciones, emociones y comportamientos, facilitando tu desarrollo personal.

12. **Trastornos del Desarrollo**: La terapia puede apoyar a individuos y familias a lidiar con trastornos como el autismo o el TDAH.

13. **Preparación para Eventos Estresantes**: La psicología puede ayudarte a prepararte mentalmente para eventos importantes, como exámenes, entrevistas de trabajo, competiciones deportivas, etc.

14. **Habilidades Sociales**: La terapia puede ayudarte a mejorar tus habilidades sociales y relaciones interpersonales.

15. **Problemas de Comportamiento en Niños y Adolescentes**: Los psicólogos pueden trabajar con niños, adolescentes y sus familias para abordar problemas de conducta y emocionales.

La psicología ofrece un enfoque integral y basado en evidencia para abordar y resolver una variedad de problemas, promoviendo así el bienestar emocional y mental.

La Psiconeuroinmunología (PNI) clínica aúna los mecanismos y las herramientas necesarias para, basados en un profundo conocimiento científico, plantear exitosas estrategias de intervención basadas en el estilo de vida de las personas. 

Cualquier proceso que se presente en el organismo y que tenga que ver con la salud o la enfermedad tendrá que ver con los recursos energéticos del cuerpo. En este sentido, los trabajos publicados por Achim Peters (1), Rainer H. Straubb (2) y Leo Pruimboom (3) presentan de una manera clarividente la gestión de la energía  corporal como base para entender la salud, la enfermedad y el rendimiento del ser humano.

El enfoque evolutivo de sus trabajos, especialmente de los trabajos presentados por Leo Pruimboom, posicionan a la evolución de nuestra especie en el epicentro de todos los procesos relacionados con el metabolismo.

Para entender lo que somos, hemos de mirar al pasado. Todos los sistemas que gobiernan nuestra salud y por tanto nuestro rendimiento, se seleccionaron en un contexto de máxima carencia de recursos energéticos, lo que debería haber establecido un cierto criterio de direccionalidad en los recursos energéticos del organismo tal como propone Bruce Ames (4) en su trabajo, The Triage Theory of Aging o Thomas Kirkwood en su Teoria sobre la Pleoitropía Antagonista (5)

La necesidad de sobrevivir y de reproducirnos han sido los dos motores evolutivos que nos han traído hasta el día de hoy. De alguna manera fue absolutamente necesario que los flujos energéticos en el organismo se fueran asignando preferentemente hacia aquellos órganos con mayor capacidad de hacernos sobrevivir: El cerebro por un lado, pues seguramente la capacidad de mejorar los procesos de toma de decisiones facilitó nuestra supervivencia (6) y el sistema inmunitario por otro, por su capacidad de combatir patógenos, la gran causa de muerte de nuestros antecesores.

Cerebro y Sistema Inmune. Dos sistemas caros desde un punto de vista energético que tuvieron que co evolucionar en un contexto de carencia energética. ¿Cómo es posible, por tanto, suministrar energía a ambos sistemas? Resulta inviable responder a esta pregunta sin entender el impacto del biorritmo y de los ciclos circadianos en el reparto de energía corporal (7). Y es precisamente aquí donde encontramos a día de hoy uno de los principales problemas relacionados con nuestro rendimiento: la pérdida del biorritmo, que en muchos casos, puede sensibilizarnos al desarrollo de  enfermedades (8), pero con seguridad en todos los casos será responsable de disminuir nuestro máximo potencial de rendimiento, pues la capacidad de tiro energético cerebral se verá afectada (9).

La pérdida del biorritmo rompe los ciclos de actividad y descanso de los órganos corporales, es decir, altera de manera importante el reparto de energía, lo que se traduce en que nuestro sistema más reactivo, el sistema inmunitario comienza a dominar el reparto energético en el organismo (The selfish Immune System) (10). Esta situación, mantenida en el tiempo, terminará generando dos consecuencias directas, la facilitación de procesos inflamatorios en el organismo por un lado y la pérdida de la capacidad de tiro energético en el cerebro por otro, es decir, facilita la competencia crónica entre los dos supersistemas en el organismo por los recursos energéticos (2). Desde este momento el rendimiento cerebral se podrá ver afectado, pues tanto el cerebro, como el sistema inmunitario desarrollarán estrategias por acceder a la energía generando consecuencias en forma de síntomas y pérdida de rendimiento.

Desde el IEP, bajo la visión integradora de la Psiconeuroinmunología clínica somos capaces de identificar factores asociados a nuestro estilo de vida que rompen el reparto de energía y facilitan la activación inmunitaria dificultando así la asignación del flujo energético en favor del cerebro (The selfish Brain) y disponemos de las herramientas necesarias para intervenir recuperando la gestión energética corporal.

Fuente :Instituto Español de Psicoinmunologia.

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