Memoria es por medio de la cual se retiene y recuerda.
La cantidad de información almacenada en el cerebro del adulto normal es
casi ilimitada. La memoria está entre las cualidades más exclusivas del
Homo sapiens. Esto se debe en parte al lenguaje. Sin embargo, se retiene
mucho más que un simple vocabulario. Cierta parte de las experiencias
diarias parece recordarse casi indefinidamente. Es posible que el lenguaje
suministre una matriz que facilita la retención de la experiencia.
Ciertamente parecemos recodificar los estímulos visuales en forma verbal
cuando hacemos un esfuerzo para almacenar información. Los mamíferos
superiores dependen en gran parte de la experiencia para lograr sobrevivir.
La memoria humana puede caracterizarse en cuanto a los varios eventos de
su curso temporal. La memoria icónica es de término muy corto pues dura
menos de un segundo. El ciclo de recuperación o amplitud de la respuesta al
segundo de dos estímulos idénticos en comparación con la amplitud de la
respuesta al primer estímulo, constituye una medida sencilla de la
persistencia de los efectos que el primer estímulo causa en un sistema
cerebral determinado, en este caso, el sistema visual primario. La memoria
icónica es específica de los sentidos y de su modalidad. Podríamos especular
(y sería tan sólo un cálculo) que la memoria icónica se halla localizada en
las regiones sensoriales primarias de la corteza cerebral.
La psicología puede ser muy útil en una amplia variedad de situaciones. Aquí te presento algunas de las más comunes:
1. **Manejo del Estrés y Ansiedad**: Los psicólogos pueden enseñarte técnicas para reducir el estrés y manejar la ansiedad, como la meditación, la respiración profunda y la terapia cognitivo-conductual.
2. **Depresión**: La terapia puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de la depresión y desarrollar estrategias para afrontarla y superarla.
3. **Problemas de Relación**: La terapia de pareja o familiar puede ayudar a mejorar la comunicación y resolver conflictos.
4. **Duelo y Pérdida**: Los psicólogos pueden ofrecer apoyo y orientación para lidiar con la pérdida de un ser querido.
5. **Autoestima y Confianza en Uno Mismo**: La terapia puede ayudarte a mejorar tu autoestima y construir una imagen más positiva de ti mismo.
6. **Trastornos Alimentarios**: Los psicólogos pueden trabajar contigo para desarrollar una relación más saludable con la comida y tu cuerpo.
7. **Problemas de Sueño**: La terapia puede ayudarte a identificar y tratar los problemas de sueño, como el insomnio.
8. **Trauma y PTSD**: La terapia puede ayudar a procesar y superar experiencias traumáticas.
9. **Adicciones**: Los psicólogos pueden proporcionar estrategias y apoyo para superar las adicciones a sustancias, juegos, tecnología, etc.
10. **Problemas de Salud Mental en el Trabajo**: La terapia puede ayudarte a manejar el estrés laboral, mejorar tu productividad y encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
11. **Crecimiento Personal y Autoconocimiento**: La psicología puede ayudarte a entender mejor tus motivaciones, emociones y comportamientos, facilitando tu desarrollo personal.
12. **Trastornos del Desarrollo**: La terapia puede apoyar a individuos y familias a lidiar con trastornos como el autismo o el TDAH.
13. **Preparación para Eventos Estresantes**: La psicología puede ayudarte a prepararte mentalmente para eventos importantes, como exámenes, entrevistas de trabajo, competiciones deportivas, etc.
14. **Habilidades Sociales**: La terapia puede ayudarte a mejorar tus habilidades sociales y relaciones interpersonales.
15. **Problemas de Comportamiento en Niños y Adolescentes**: Los psicólogos pueden trabajar con niños, adolescentes y sus familias para abordar problemas de conducta y emocionales.
La psicología ofrece un enfoque integral y basado en evidencia para abordar y resolver una variedad de problemas, promoviendo así el bienestar emocional y mental.
“Estamos muy cerca de tí. Confía en nuestra experiencia”
SI NECESITAS AYUDA CUENTA CON NOSOTROS.
