TDAH EN ADULTOS

La psicología puede ser muy útil en una amplia variedad de situaciones. Aquí te presento algunas de las más comunes:

1. **Manejo del Estrés y Ansiedad**: Los psicólogos pueden enseñarte técnicas para reducir el estrés y manejar la ansiedad, como la meditación, la respiración profunda y la terapia cognitivo-conductual.

2. **Depresión**: La terapia puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de la depresión y desarrollar estrategias para afrontarla y superarla.

3. **Problemas de Relación**: La terapia de pareja o familiar puede ayudar a mejorar la comunicación y resolver conflictos.

4. **Duelo y Pérdida**: Los psicólogos pueden ofrecer apoyo y orientación para lidiar con la pérdida de un ser querido.

5. **Autoestima y Confianza en Uno Mismo**: La terapia puede ayudarte a mejorar tu autoestima y construir una imagen más positiva de ti mismo.

6. **Trastornos Alimentarios**: Los psicólogos pueden trabajar contigo para desarrollar una relación más saludable con la comida y tu cuerpo.

7. **Problemas de Sueño**: La terapia puede ayudarte a identificar y tratar los problemas de sueño, como el insomnio.

8. **Trauma y PTSD**: La terapia puede ayudar a procesar y superar experiencias traumáticas.

9. **Adicciones**: Los psicólogos pueden proporcionar estrategias y apoyo para superar las adicciones a sustancias, juegos, tecnología, etc.

10. **Problemas de Salud Mental en el Trabajo**: La terapia puede ayudarte a manejar el estrés laboral, mejorar tu productividad y encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

11. **Crecimiento Personal y Autoconocimiento**: La psicología puede ayudarte a entender mejor tus motivaciones, emociones y comportamientos, facilitando tu desarrollo personal.

12. **Trastornos del Desarrollo**: La terapia puede apoyar a individuos y familias a lidiar con trastornos como el autismo o el TDAH.

13. **Preparación para Eventos Estresantes**: La psicología puede ayudarte a prepararte mentalmente para eventos importantes, como exámenes, entrevistas de trabajo, competiciones deportivas, etc.

14. **Habilidades Sociales**: La terapia puede ayudarte a mejorar tus habilidades sociales y relaciones interpersonales.

15. **Problemas de Comportamiento en Niños y Adolescentes**: Los psicólogos pueden trabajar con niños, adolescentes y sus familias para abordar problemas de conducta y emocionales.

La psicología ofrece un enfoque integral y basado en evidencia para abordar y resolver una variedad de problemas, promoviendo así el bienestar emocional y mental.

Hoy se considera que el TDAH puede ser el trastorno psiquiátrico no diagnosticado más común en los adultos (Weiss G. 1999). La prevalencia en adultos se sitúa en torno al 4,4%. 2/3 de los niños con TDAH continúan con síntomas en la edad adulta.
El TDAH puede evolucionar de varias formas en la vida adulta:

Presentarse sólo con síntomas residuales
Persistir con limitación funcional pero bien adaptado
Presencia de otros trastornos mentales o problemas añadidos (delincuencia, alteraciones de conducta, fracaso laboral…)
La evolución del TDAH está influenciada por diversos factores:

Existencia o no de hiperactividad.
Síntomas asociados: agresividad, labilidad emocional.
C.I.(cociente intelectual).
Comorbilidad: trastornos de conducta, ansiedad, depresión.
Patología familiar.
Nivel socioeconómico.
En el adulto la clínica es parecida pero con una variación en los síntomas. La hiperactividad suele disminuir.El adulto con TDAH es desorganizado, olvidadizo, gestiona mal el tiempo e inicia muchas tareas pero finaliza pocas. No es rara una historia previa de múltiples empleos y relaciones. Emocionalmente tienen poca tolerancia a la frustración, se muestran inseguros e irritables en ocasiones.

El adulto con TDAH no es capaz de activar y controlar adecuada y simultáneamente las siguientes funciones: prestar atención, iniciar y detener acciones, mantenerse alerta, esforzarse, utilizar la memoria a corto plazo.El déficit de atención y la impulsividad pueden originar accidentes laborales, domésticos y de tráfico, problemas de pareja y en las relaciones interpersonales, problemas de rendimiento laboral. Esto genera sentimientos de tristeza y fracaso. En ocasiones hay abuso de sustancias, abuso de alcohol… El TDAH presenta un factor de riesgo independiente para desarrollar un trastorno por consumo de sustancias. La tasa de uso/abuso de sustancias en TDAH no tratados es tres veces mayor que en la población general. La presencia de un trastorno de conducta comórbido con TDAH incrementa el riesgo de consumo de sustancias.

Los adultos con TDAH tienen tres veces más probabilidades de ser despedidos del trabajo, más cambios de puesto, menor valoración en el cumplimiento de su trabajo. Tienen mayores probabilidades de presentar multas por exceso de velocidad, retirada del permiso de conducir, accidentes con daño físico (Barkley et al., 1996 ).)

Los signos del trastorno pueden ser minimizarse cuando la persona experimenta gratificaciones frecuentes por el comportamiento adecuado, o mientras se halla bajo un control muy estricto, en una situación nueva, dedicada a actividades especialmente interesantes o en una situación de relación personal de uno a uno.

En el caso de los adultos con TDAH cabe señalar los síntomas propios de la inatención:

Se distraen con facilidad por información del exterior.
No prestan atención suficiente a los detalles.
Tienen problemas para mantener la atención en las tareas.
No siguen correctamente instrucciones.
Cometer errores por inatención.
Pierden objetos.
No escucha cuando le hablan directamente.
Dificultades de organización y planificación.
Despistes frecuentemente.
Evita tareas que requieran esfuerzo mental.
Tendencia a posponer obligaciones.
Dificultades para interrumpir sus actividades o conducta cuando debería hacerlo.
Empieza proyectos o tareas sin leer o escuchar las instrucciones.
Cumple mal lo que promete.
Es propenso a fantasías y ensoñaciones cuando debería estar concentrado.
Problemas para planificar o prepararse para acontecimientos cercanos.
No puede persistir en las cosas que no le interesan.
Síntomas propios de la hiperactividad/impulsividad del adulto:

Se sienten intranquilos, inquietud subjetiva interior.
Precipitan las respuestas.
Dificultades para esperar turno.
Interrumpen, se entrometen en actividades de otros.
Dificultades para participar en actividades lúdicas con tranquilidad.
Movimiento constante cuando está sentado.
Dificultad para permanecer sentado.
Hablan continuadamente.
Sensación de “motor interior”.
Dificultad para estar tranquilo como los demás.
Interrumpen conversaciones de otros.
Toma de decisiones impulsivamente.
En el caso de los adultos cobra especial importancia el tratamiento psicológico pues, a pesar de la elevada efectividad de los psicofármacos, no suelen ser suficiente para resolver conductas disruptivas. Además, no olvidemos que suelen existir trastornos comórbidos que condicionan el cumplimiento del tratamiento. El adulto con TDAH debe ser informado adecuadamente de lo que significa tener un TDAH para conocer la interferencia del trastorno en su vida diaria, así como para detectar sus propias dificultades y plantearse sus objetivos terapéuticos. También es importante que conozca a otras personas afectadas para aprender estrategias y formas alternativas de afrontamiento. En la Fundación Ingada organizamos Grupos de Ayuda Mutua con esta finalidad.

En resumen, el programa de tratamiento del TDAH adulto debería incluir:

Rehabilitación neuropsicológica,Psicoeducación personal y familiar,Tratamiento Farmacológico Y Apoyo vocacional.

Fuente, Fundación Indaga.

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